Szerda 13.15-14.00
BEJELENTKEZÉS: https://forms.gle/koQRGY3Bgu3mwk6F7
A Minimacska csoport képzőművészet-, zene- és játékterápiás elemeket ötvöző, kiscsoportos
terápiás foglalkozás óvodások és kisiskolások számára.
Korosztály: 5–7 éves óvodások és kisiskolások
Problémafókusz: Beilleszkedési nehézségek, szeparációs szorongás, impulzuskontroll-zavarok,
agresszív viselkedés, szelektív mutizmus, rugalmatlanság, érzékenység (zaj, anyagok), beszédészlelési
problémák, finommotoros éretlenség, családi krízis, veszteség, trauma.
Módszertan: Képzőművészet-, zene- és játékterápiás elemek integrált alkalmazása. A
művészetterápia biztonságos, élményalapú közegében támogatjuk az önkifejezést, az érzelmi
szabályozást és a szociális-kommunikációs készségek fejlődését.
Működés:
- Terápiás célú, egész tanéven átívelő, heti rendszerességgel zajló csoport
- 50 perces tematikus alkalmak vizuális napirenddel
- Lassú, nyílt csoport – 5 alkalom/tanév
- Szülői konzultáció: 8 alkalom/ciklus
- Aktív részvétel és a javasolt vizsgálatok vállalása szükséges
Csoportvezető: Kovács Petra – komplex művészetterapeuta, zeneterapeuta, RGM mesterterapeuta
3 alkalomból álló tréningünk célja, hogy támogassa a kamaszokat az érzelemszabályozási nehézségek, az önsértés és az öngyilkossági gondolatok kezelésében. A modul fókuszában a mentalizációs elakadások és az érzelmi diszreguláció mögötti okok megértése áll. Célunk, hogy a résztvevők olyan konkrét megküzdési technikákat sajátítsanak el, amelyeket azonnal alkalmazni tudnak a mindennapi életükben.
A szülők szintén részt vesznek a Lotilko programban 3 alkalommal egy célzott edukációs tréningen, ahol megismerhetik azon mentális állapotokat, amelyekben nagy valószínűséggel megtörténik az önsértés, és helyzetgyakorlatok során megismerkedhetnek azokkal a segítő technikákkal, amelyekkel gyermeküket támogathatják a nehéz helyzetekben.
A tréning felépítése és tematikája
A program a Coping Skills/ Megküzdési Készségek fejlesztésére összpontosít, és a következő területeket érinti:
- Érzetek és érzelmek: Megtanulni felismerni és megkülönböztetni a belső állapotokat.
- Mentalizáció és elakadásai: Hogyan értelmezzük a saját és mások szándékait, és mi történik, amikor ez a képesség sérül.
- Tolerancia ablak és trigger pontok: Felismerni, hol vannak a saját érzelmi határaink és mik azok a „piros gombok”, amelyek kibillentenek bennünket az egyensúlyból.
- Érzelemszabályozás: Megismerkedés olyan gyakorlati módszerekkel, amelyek segítik az érzelmek kezelését.
- Az érzelmi hullám megértése: Az önsértés iránti vágy gyakran olyan, mint egy elönti a hullám, ami a legnagyobb intenzitással csap le. A tréning segít felismerni ezeket a hullámokat és megtanulni, hogyan szakíthatjuk meg őket, mielőtt eluralkodnának rajtunk.
- Mentőmellény technikák: Gyakorlati eszközök az azonnali segítségnyújtásra.
- Hőmérsékletváltoztatás: Hideg vagy meleg takaró, a kéz szorítása jéggel a stressz enyhítésére.
- Légzésgyakorlatok: Rövid, tudatos légzési technikák a stressz és a szorongás csökkentésére.
- Fizikai aktivitás: Intenzív, rövid mozgásformák, például ugrálás, fekvőtámasz vagy guggolás a feszültség levezetésére.
- Elterelés és megnyugtatás:
- Érzékszervi fókusz: Erős ízek (só, keserű, csokoládé), illatok (parfüm, illóolajok) vagy tapintás (pléd simogatása, krém kenése) használata a figyelemelterelésre.
- A “Megállj!” technika: Tudatosan megszakítani a negatív gondolatmenetet.
- Mindfulness eszközök: Olyan gyakorlatok, amelyek segítenek az „itt és most” állapotában maradni.
- Az önsértés kiváltó okainak felmérése: A tréning során a résztvevők megtanulják feljegyezni, mikor és miért jelennek meg bennük az önsértési gondolatok. A kiváltó tényezők megértése segít a jövőbeni kontroll megszerzésében.
- Kreatív önkifejezés és komfortaktivitás: A zenehallgatás és az alkotás segíthet az érzelmek kifejezésében, míg a komfortaktivitások (például egy tea megivása, relaxáció) a megnyugvást szolgálják.
A tréning során aktív részvételre bátorítunk. A megszerzett technikák hatékonyságát a fiatalok a tréning után a programban tesztelik és visszajelzik, ami segít a számukra leghatékonyabb megküzdési stratégiák megtalálásában. A végső cél, hogy a fiatalok egy biztonságos „belső mentőmellényt” építsenek fel, amelyre bármikor támaszkodhatnak a nehéz pillanatokban.
Jelentkezni a csoportra jelenleg külön nem lehet, mert a csoport a Lotilko program része. Nagy számú érdeklődés esetén a csoportot külön is elindítjuk. Erről érdeklődhetnek a murmomail@murmo.hu e-mail címen.
Időpontok:
-A Lotilko program Grund korosztály fiataljainak: okt. 17., nov 7. nov 14. 8.00-10.00 (személyesen a Csoport szobában, Murmo 1)
-A Lotilko program Kilátó korosztály fiataljainak: okt 14., 21. 8.00-10.00 nov 11. 12.00-14.00 (személyesen a Csoport szobában, Murmo 1)
A csoport mind a 3 alkalmán szükséges ott lenni.
A csoportokat Pap Erika klinikai szakpszichológus, szimbólumterapeuta és MBT-A terapeuta és Forgács Eszter gyerekpszichológus, zene- játékterapeuta, MBT-A alapkézést végzett szakember vezetik.
A reflektív szülő- és kamaszcsoportok nem önismereti csoportok. Személyes nehézségek, aktuális életesemények feltárására ez a csoport nem ad lehetőséget, viszont a csoporton keletkezett élményeket érdemes az egyéni vagy a csoport-, vagy családterápiás alkalmakon átbeszélni.
Mivel társas térbe ágyazott lények vagyunk, és a mentális egészségünket nagy mértékben a kapcsolataink minősége határozza meg, a mentalizációnk javítása a kapcsolati működésünk javulását is eredményezi, és nem mellesleg az érzelemszabályozás minőségét is javítja.
A reflektív csoportos alkalmakon gyakorlatias példákon keresztül fogjuk illusztrálni a fogalmakat, azonban a személyes tapasztalataik megosztása segítheti a megértést. Házi feladatot is kapnak a résztvevők. Ezek többnyire gyakorlatokhoz kapcsolódóak, nem írásosak.
Az aktív részvétel elvárt mivel saját példákon keresztül fogunk dolgozni, tehát ha nem is a nehézségek feldolgozására szerződünk, bizonyos szinten betekintést adunk a saját nehézségeinkbe, felismeréseinkbe. A csoportra vonatkozóan ezért titoktartási kötelezettsége van nem csak a terapeutáknak, hanem a résztvevőknek is.
A Reflektív szülőcsoport célja, hogy támogassa a szülőket és a kamaszokat a mentalizáció (a saját és mások mentális állapotának, érzelmeinek és szándékainak megértése) fejlesztésében. A mentalizáció javulása kulcsfontosságú a kapcsolatok minőségének és az érzelemszabályozásnak a javításában, ami elengedhetetlen a mentális egészség fenntartásához.
A csoport az Anna Freud Központ Lighthouse program szemlélete alapján működik. Nem egy hagyományos önismereti csoport, hanem egy olyan támogató tér, ahol gyakorlatias, problémafókuszú témákon keresztül ismerkedhetünk meg a mentalizációval.
Időpontok: pénteken 18:30 – 20:00 (első alkalom online, a többi személyesen)
Alkalmak: 2025. október 17. (online 18.30-20.30), december 5., 12. 2026. január 9., 16., 23., 30., február 6. (18:30 – 20:00 személyesen)
A csoport mind a 8 alkalmán szükséges ott lenni. Az első alkalom után edukációs anyagot kapnak a szülők, ami feldolgozására lesz 6 hét.
Bejelentkezés itt (csak a központi adminisztráció után): https://forms.gle/L267VpxTpo9fpe7t6
Tematika
A csoport 10-13 sajátélményű helyzet feldolgozásán keresztül vezeti végig a szülőket a mentalizáció és a kapcsolati minták megértésén. A fő témakörök a következők:
- Érzetek és érzelmek: Megtanulni felismerni és megkülönböztetni az érzeteket és az érzelmeket.
- Kötődés: Megérteni a kötődési minták szerepét a családi dinamikában.
- Mentalizáció és elakadásai: Hogyan értelmezzük a saját és mások szándékait, és mi történik, amikor ez a képesség sérül.
- Figyelem: Az értő és aktív figyelem elsajátítása, mint a hatékony kommunikáció alapja.
- Tolerancia ablak és trigger pontok: Felismerni, hol vannak a saját érzelmi határaink és mik azok a „piros gombok”, amelyek kibillentenek bennünket az egyensúlyból.
- Érzelemszabályozás: Megismerkedés olyan gyakorlati módszerekkel, amelyek segítik az érzelmek kezelését.
- Szülőség térkép, saját és belső család: A szülői szerep megértése a saját családi mintákon keresztül.
- Érzelmi hőmérő és validálás: Eszközök a kamaszok érzelmi állapotának felmérésére és elfogadására.
- Coping kártyák és szülői védőháló: Gyakorlatok a stressz és a nehéz helyzetek kezelésére.
Külön kérésre vagy igény esetén a csoport fókuszálhat az önsértő kamaszokat nevelő szülők helyzetére is, segítve őket abban, hogy megértsék a kamaszban zajló folyamatokat és támogassák gyermeküket a nehézségek idején.
A csoportokat Pap Erika klinikai szakpszichológus, szimbólumterapeuta és MBT-A terapeuta vezeti.
A kamaszkori átmenetben gondolkozunk a változásokról, szabályokról, keretekről, szabadságról, testélényekről, érzelmi világunkról és a közösségi élményeinkről.
Forma: Terápiás heterogén (életkorban és problémában egyaránt) összetételű csoport.
Probléma fókusz: Gyermekpszichiátriai problámák. Pszichoszomatikus beteg gyerekek (organikus ok nélküli ájulás, fejfájás, szédülés, amnézia, gyomorbántalmak, végtagfájdalmak), autizmus spektrum zavarral élő gyerekek (magasan funkcionáló autizmus, késői diagnózis), hangulatzavarokkal, személyiségfejlődési elakadásokkal, evészavarral, figyelem-, és magatartás zavarral küzdő, valamint egyéb szorongásos zavarokban szenvedő gyermekek és kiskamaszok, akik éppen elhagyták a gyermekpszichiátriai osztályt, és állapotuk stabilizálásához elengedhetetlenül szükséges egy megtartó, hosszú távú terápia.
Ezeknél a gyermekeknél szükséges a gyógyulási folyamatban a fájdalom, a nyomasztó érzések externalizálása, amellyel aztán szembe lehet nézni, beszélni lehet róla. Ha megosztható mással is, könnyebben lehet elviselni. A szokatlan, sokszor félelemmel teli érzések megmutatására a képzőművészeti alkotások sokszor alkalmasabbak, mint a szóbeli közlések. A megjelenített probléma verbalizálása, értelmezése, mentalizálása teszi teljesebbé a lelki munkát.
Módszertan: integratív módszertan, amely ötvözi a zeneterápia, képzőművészetterápia eszközeit egy komplex kezelési rendszerben.
Alkalmak száma: Hetente egyszer, lassú nyílt csoport működési rendszerében. Amennyiben induláskor összeáll a csoport létszám, akkor a program végéig zárt csoportként működik, ami azt jelenti, hogy év közben nem lehet hozzá kapcsolódni.
Csoport vezetője: Pap Erika, Kovács Petra
Maximális létszám: Min 6 max 8 fő
Életkor: 14-16 éves korosztály.A csoportra csak a Lotilko programon keresztül lehet. Érdeklődni a lotilkoadmin@murmo.hu e-mail címen lehet.
Forma: Diagnosztikus célú csoportos megfigyelés
Probléma fókusz: Minden olyan nehézségnél javasoljuk, ahol a tünetképződésben szerepe van a kapcsolódási nehézségeknek, közösségben betöltött szerepeknek, élményeknek, viselkedésnek.
Módszertan: A diagnosztikus csoport egy verbális és non-verbális módszereket ötvöző, játékos keretek között történő felmérés, amelynek célja a gyermekek érzelmi, szociális és kognitív állapotának átfogó felmérése. A csoportos foglalkozások során nem a gyermek rajzkészsége vagy kézügyessége van fókuszban, hanem az, hogyan tud alkalmazkodni a társaihoz, a csoportvezetőhöz és a feladatokhoz.
Verbális és non-verbális módszertanok ötvözetéből áll a csoport amelyek az alábbiak lehetnek: Közös rajz, Foltos, Hatképes történet módszere, mese.
Nem a gyermek kézügyessége, rajzkészsége, vagy zenei hallása van a fókuszban. Többek között arra vagyunk kíváncsiak, hogyan tud alkalmazkodni társaihoz, a csoport vezetőihez, a feladathoz. Tud-e figyelni, és ha igen meddig, életkorának megfelelő kognitív-, érzelmi-, indulati- és szociális készségekkel van-e jelen a csoporton? Tud-e együttműködni kortársaival, hogyan viseli a frusztrációt, miként tudja kifejezni érzelmeit, gondolatait egy közösségben?
Bejelentkezés itt (csak a központi adminisztráció után): https://forms.gle/L267VpxTpo9fpe7t6
A résztvevők aktuális állapotához, életkorához és fejlettségi szintjéhez alakítjuk 2×50 perces csoportjainkat, ahonnan a gyerekek -még ha nehezen is jönnek be-, egy közös játék élményével fognak hazamenni.
Alkalmak száma: Havonta 2 alkalommal szervezzük ezt a csoportot. Egy gyereknek két egymást követő alkalmon kell részt vennie a korosztályában. A csoport után összefoglalót kapnak a családok, igény szerint szülő konzultációra is jöhetnek.
A foglalkozások során szerzett megfigyelések alapján a pszichológusok és a vizsgáló team részletes képet kapnak a gyermek viselkedéséről és működéséről közösségben, amely a későbbi terápiás folyamatok tervezéséhez ad alapvető információkat. A diagnosztikus csoport egy alapos kiindulópont, amely segít megérteni a gyermekek speciális szükségleteit és a számukra legmegfelelőbb segítő folyamatok kialakítását.
Csoport vezetői lehetnek: Pap Erika, klinikai szakpszichológus, szimbólumterapeuta, MBT-A terapeuta, – Komáromi Erzsébet Katalin, művészetterapeuta és Jantner Judit klinikai szakpszichológus
Maximális létszám: Min 5 max 8 fő
Életkor: 4-12 éves korosztály
Időpontok: 8:30 és 10:00 órás kezdéssel korosztályokra bontva
Szeptember 16., 23.
November 4., 11.
December 2., 9.
Január 13., 20.
Február 17., 24.
Március 10., 17.
Április 14., 21.
Május 12., 19.
A csoportra jelentkezni önállóan jelenleg nem lehet. Kivizsgálási formáinkról érdeklődhetnek az alábbi e-mail címen: murmomail@murmo.hu
Forma: Terápiás
Problémafókusz: Kortárs kapcsolatok hiánya, beilleszkedési és kommunikációs problémák, mentalizációs nehézségek, alacsony önértékelés, szorongás, iskolai konfliktusok (bullying), a diagnózissal kapcsolatosan az önazonosság kérdése, a szülőktől való leválás, önállóság segítése, jövőképpel kapcsolatos kérdések, rugalmatlanság, kényszerek.
Módszertan: A csoport a mentalizáció alapú kamaszterápiás (MBT-A), a viselkedésterápiás (CBT) és a komplex művészetterápiás eszköztár elemeit ötvözi, szem előtt tartva az autizmus spektrum állapotra vonatkozó szakmai irányelveket. A terápiás keretek segítik az érzelmek adekvát kifejezését, a viselkedési és kapcsolati minták jobb megértését. Célunk, hogy a terápiás csoport biztonságos közegében szerzett énerősítő, pozitív tapasztalatok a korosztályuknak megfelelő hétköznapi helyzetekben is segítsék a csoporttagok önállóbb és rugalmasabb működését. Transzferhatásként a fiatalok motivációját és önbizalmát is erősítjük. A csoport páros vezetéssel (klinikai szakpszichológus és komplex művészetterapeuta) működik.
A terápiás csoport a folyamatos, aktív részvételre, a csoporton belüli közös élményekre, kapcsolódásokra, visszajelzésekre épít. A terápiás hatás érdekében tehát – ugyanúgy, mint az egyéni terápiáink esetén – a heti rendszeres megjelenésre feltétlenül számítunk.
A csoporthoz egész tanévben intenzív szülővezetés is tartozik. Körülbelül tíz csoportalkalmanként a szülőkkel és a fiatalokkal rendszeres konzultációt tartunk, amelynek során a családban, az intézményekben és a kortárs környezetben tapasztaltak alapján közösen gondolkodunk a fiatal fejlődéséről, a nyitó konzultáción átbeszélt problémák alakulásáról. Tapasztalataink szerint a csoportba jelentkező fiatalok problémái, nehézségei a csoport lassú, heti ütemében a tanév végére tudnak átrendeződni.
A szülők vállalják, hogy a csoportvezetők által esetlegesen javasolt további vizsgálatokat a terápia hatékonysága érdekében elvégzik. A terapeuták vállalják, hogy jelzik, ahogy érzékelik egyéb diagnosztikai vagy terápiás intervenciók beemelését a folyamatba.
Alkalmak száma: Hetente egyszer 2 terápiás óra (2×45 perc=90perc) lassú, nyílt csoport működési rendszerében.
Csoport vezetői: Pap Erika klinikai szakpszichológus, szimbólumterapeuta, MBT-A terapeuta és Kovács Petra komplex művészetterapeuta, zeneterapeuta
Maximális létszám: 8 fő
Életkor: 14-18 éves korosztály
A terápiás csoport működését rendszeres a Murmo szakmai teamjének rendszeres gyermekpszichiátriai szupervíziója támogatja.
A Murmo terápiás csoportjainak munkáját egész évben a Pro Juventa Alapítvány önkéntesei támogatják. Önkénteseink képzésben lévő pszichológusok, gyógypedagógusok és művészetterapeuták.
